LE MASSAGE AMMA ASSIS

Le massage Amma assis, également connu sous le nom de massage sur chaise, est une pratique de bien-être énergisante basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise d’acupuncture. Il est à l’origine du Shiatsu, plus popularisé en occident. Il signifie « calmer par le toucher ». 

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Presser, étirer, mobiliser les trajets des méridiens - canaux dans lesquels selon la tradition de la médecine chinoise, circule le Qi, l’énergie vitale, à travers le corps - permet de libérer les tensions et débloquer le flux énergétique. Ces techniques permettent de soulager les douleurs et de détendre les zones du corps les plus affectées par le stress et la tension : le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.

 

Ce massage lutte efficacement contre la fatigue physique par un relâchement des tensions musculaires. Au niveau mental il offre une pause bénéfique, un moment de calme et de détente qui permet de dissiper le stress et l'anxiété, souvent responsables de la dispersion et de la baisse de l'attention. Le receveur sent une vague de vitalité, comme un regain d’énergie immédiat.

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Le massage Amma assis se pratique sur une personne habillée à travers ses vêtements, sur l’ensemble de la partie haute du corps, entre 20 et 30 min par un enchaînement précis composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages. ​​​​​​

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​L'impact du Amma assis :

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• Active la circulation de l'énergie dans le corps.

• Stimule la libération d'endorphines. Il procure donc instantanément un sentiment de détente et de légèreté. Il améliore considérablement l'humeur qui se traduit par une attitude plus positive.

• Allie détente et revitalisation, réduit la fatigue le stress et l’anxiété en libérant les tensions accumulées dans les muscles et en favorisant la relaxation profonde. Améliore la concentration et la créativité.

• Réduit les problèmes liés au stress, tels que les maux de tête et les troubles digestifs.

• Améliore la flexibilité et la mobilité des articulations.

• Active la circulation pour un meilleur flux sanguin vers les muscles et les tissus.

• Stimule le système immunitaire en favorisant la circulation lymphatique, aidant ainsi le corps à éliminer les toxines et à renforcer ses défenses naturelles.

• Favorise l'épanouissement collectif et individuel, l'équilibre émotionnel global.

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