LE SUEDOIS

Le Suédois est un massage musculaire efficace par ses effets physiologiques et sa profonde détente. Il se pratique avec pressions ou léger, relaxant ou tonique selon l’intensité et le rythme des manœuvres. Ce massage respecte une logique de chaînes musculaires et retour sanguin.

 

Ce massage a été élaborée par le suédois Per Henrick Ling (1776-1839), à la fois médecin, enseignant et poète. Ling a aussi mis à profit son expérience du mouvement en tant que maître d’escrime et ses connaissances des techniques de massage ancestrales utilisées par les médecins gymnastes à l’époque gréco romaine. Il comprend cinq manoeuvres de base : effleurage, pétrissage, pression ou foulage, friction et vibration, et étirements.

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Le massage suédois et ses bienfaits :

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• Procure une détente profonde et une harmonie du corps.

• Favorise le relâchement des tensions musculaires.

• Entretien la souplesse musculaire pour les sportifs et la mobilité des articulations.

• Stimule la circulation sanguine et le retour veineux.

• Aide à l’élimination des toxines.

• Favorise une meilleure oxygénation et nutrition des tissus.

• Améliore la récupération et la qualité du sommeil.

• Nourrit et assouplit la peau et les tissus.

• Aide à combattre le stress.

• Accroit la conscience de ses émotions et favorise leur expression.

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